中医学认为人与自然界是有机统一的整体，四时阴阳消长变化与人体五脏功能活动密切相关。《黄帝内经》中四时养生法则认为心与夏气相通应，故夏季养生中要特别注重心脏的养护，尤其是心血管病患者更应引起重视。下面结合中医养生知识，从饮食、起居、精神、疾病四个方面谈谈心血管病患者应如何顺应夏季的季节特点，进行相应的调护，以提高人体对环境的适应能力，减少疾病的发生。

 

    饮食调护

 

    适量补充水分。天气炎热，体液消耗较多，血液粘稠度增加，血流缓慢，易形成血栓堵塞血管，进而诱发心脑血管意外。心血管病患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，然而不宜过量。有研究认为冠心病易在清晨发作与夜间缺水有关，故半夜醒来时可适量饮水，以降低血液粘稠度，对预防血栓形成有益。此外，平素可选用金银花、菊花、荷叶代茶饮，既能解渴消暑，又有抗病降压的功效。

 

    合理进补

 

    夏令进补，重在益气养阴、健脾养胃、醒脾化湿，以“清补”为主。如银耳、百合煮汤服食，可养阴生津润燥。若食欲差、口中腻，暑湿较重者，则宜食薏苡仁粥等化湿开胃。

 

    膳食调养

 

    调节肝脏糖代谢速率的丙酮酸激酶活性和胆汁分泌呈现年节律变化，从秋季到冬季增高，夏季最低；而人胰腺的外分泌功能在夏季最低，故夏季应以调脾胃为重，切忌暴饮暴食，尤其晚餐不宜过饱，过饱则会增加胃肠血流而减少心肌供血，进而引发心肌梗死。具体到膳食调养中，应以低脂、低盐、多维生素为主，少吃些油腻、荤腥、辛辣、质硬的饮食，多吃些新鲜果蔬、汤粥及鱼虾、瘦肉。绿豆汤、冬瓜汤、莲子汤、豆腐汤、木耳汤、丝瓜汤等既可补充水分，又有祛暑作用，心血管病患者可适量饮用。夏天吃些豆腐、豆花益于养生，黄豆芽含人体生长发育所必须的蛋白质，能护肤、降低血浆胆固醇、维护微细血管，经常食用可预防高血压、冠心病、高脂血症及动脉硬化。此外，根据中医学五行理论，苦味入心，如平素进食苦瓜、芹菜、莴苣、莲子等是苦味食物，既能解暑祛热、清泻五脏、提神醒脑、清心除烦，亦可祛燥湿、健脾利胃，增进食欲。